Dobrze jest mieć świadomość, że przekwitania nie da się uniknąć. To normalny element w toku życia każdej kobiety. Na nieszczęście zwykle wkraczaniu w okres przekwitania towarzyszą trudne do zniesienia objawy. W jaki sposób sobie z nimi radzić? Co wpłpywa na pogorszenie pamięci i kłopoty z koncentracją przeczytasz na naszym blogu Najważniejsze to podjąć czynności terapeutyczne szybko po spostrzeżeniu pierwszych przejawów. Do tych szczególnie oczywistych możemy przyporządkować takie reakcje ze strony organizmu jak doświadczane uderzenia gorąca, bezsenność, zwiększoną potliwość, zmniejszenie ochoty na seks, dyspareunię czy wysiłkowe nietrzymanie moczu. Wymienione powyżej dolegliwości jest związana z brakiem harmonii w gospodarce hormonalnej. Dodatkowo można zauważyć przejawy związane z emocjami, takie jak odczuwanie niepokoju, zwiększona nerwowość, wahania samopoczucia czy przewlekłe odczuwanie zmęczenia. Rozpoczęty rodzaj kuracji musi uwzględniać wszystkie wymiary objawów. Ważne jest jego kompleksowe stosowanie. Z naszej strony dowiesz się więcej o typach nietrzymania moczu i tym czym mogą się one objawiać Nie wolno nam pozostać na etapie zażywania specyfików. Leczenie należy wzbogacić o odpowiednią dietę, oraz systematyczną i korespondującą z potrzebami aktywność sportową. Profilaktykę najlepiej zacząć nim wystąpią konkretne symptomy klimakterium. Właściwy sposób odżywiania nie obroni nas przed przemijaniem, ale wspomoże nasz organizm w dobrym starzeniu się oraz w menopauzie. Natomiast praktykowanie aktywności sportowej pomoże uniknąć dolegliwości ruchowych. Jeśli jednak zbyt późno zaczniemy z profilaktyką – to ważne jest, by nie unikać proszenia o wsparcie terapeutyczne ekspertów a także o związane z emocjami ze strony bliskich osób.
typowe objawy klimakterium
